BAĞIMLILIKLA MÜCADELE
Bağımlılık, yalnızca irade zayıflığı değil, biyolojik, psikolojik ve sosyal etkenlerin bir araya geldiği bir hastalıktır. Özellikle gençlerde, kimlik arayışı, arkadaş baskısı ve risk alma davranışları nedeniyle bağımlılık riski artabilir.
AİLELERE YÖNELİK BİLGİLENDİRME
- Bağımlılığı Anlamak: Bağımlılık, yalnızca kötü alışkanlık ya da irade zayıflığı değil, beynin işleyişini etkileyen bir hastalıktır. Özellikle ergenlik dönemi, risk alma davranışlarının arttığı, duygusal dalgalanmaların yoğun yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde gençlerin bağımlılık geliştirme riski daha yüksektir.
- Ailelerin Rolü: İlk Adım Empati
- Yargılamayın, Anlamaya Çalışın: Gençler, suçlandıklarında ve yargılandıklarında daha da içine kapanabilir. Öncelikle onların yaşadığı duygusal durumu anlamaya çalışın.
- Dinleyin: Gençlerin kendilerini ifade etmesine alan tanıyın. Onlara ne hissettiklerini ve neye ihtiyaç duyduklarını sormak önemli bir adımdır.
Bağımlılıkla Mücadelede Etkili Stratejiler
- Bilgi Edinin: Bağımlılık türü ve süreçleri hakkında bilgi sahibi olmak, gençlerin yaşadığı durumu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
- Destekleyici İletişim: Gençlerin yalnız olmadığını hissetmesi, bağımlılıkla mücadelede önemli bir motivasyon kaynağıdır.
- Sınır Koyma: Sevgi dolu bir yaklaşım sergilerken, net sınırlar koymak da önemlidir. Bağımlılığı destekleyen davranışları (örneğin, madde satın almak için para verme) engellemek bu süreçte kritik bir rol oynar.
- Profesyonel Yardım Alma: Bağımlılık, profesyonel destek gerektiren bir durumdur. Aile olarak şu adımları atabilirsiniz:
- Psikolojik Destek: Bir psikolog ya da terapist, hem genç için hem de aile için bu süreçte yol gösterici olabilir.
- Rehabilitasyon Merkezleri: İhtiyaç halinde, gençlerin tedavi olabileceği uzman merkezlere başvurabilirsiniz.
- Aile Terapisi: Aile içindeki iletişim ve destek mekanizmalarını güçlendirmek için aile terapisine katılabilirsiniz.
AİLELERE ÖNERİLER
- Sabırlı Olun: Bağımlılık süreci iniş çıkışlarla doludur. Gençlerin iyileşmesi zaman alabilir.
- Kendi Ruh Sağlığınızı İhmal Etmeyin: Süreç sizi de yıpratabilir. Gerekirse siz de bir uzmandan destek alın.
- Etkili İletişim: Onları dinleyin, yargılamadan ne hissettiklerini anlamaya çalışın. Açık ve destekleyici bir dil kullanın.
- Bağımlılık Destek Gruplarına Katılın: Benzer sorunları ailelerle bir araya gelmek, yalnız olmadığınızı hissetmenize yardımcı olur.
ACİL DURUMLARDA NE YAPMALI?
Gençlerin bağımlılığı nedeniyle ciddi bir kriz yaşanıyorsa (örneğin, kendine zarar verme ya da şiddet eğilimi), acilen bir sağlık kuruluşuna ya da kriz hattına başvurun.
Unutmayın, bağımlılık bireysel bir sorun gibi görünse de aile desteğiyle aşılabilir bir süreçtir. Sevginiz, sabrınız ve doğru adımlarla çocuğunuzun bu mücadeleyi kazanmasına yardımcı olabilirsiniz.
BAĞIMLILIKLA MÜCADELEDE AİLELERİN YAŞADIĞI PROBLEMLER ve ÇÖZÜMLERİ
Yaşanan Problemler
- Suçluluk Hissi: Aileler, gençlerin bağımlılığından kendilerini sorumlu tutabilir.
- Yetersizlik Duygusu: Çocuklarına yardımcı olamadıklarını düşünüp çaresiz hissedebilirler.
- İletişim Sorunları: Yargılama veya çatışma, aile içi iletişimi zorlaştırabilir.
- Sosyal İzolasyon: Toplum baskısı nedeniyle aileler durumu gizleme eğiliminde olabilirler.
- Tükenmişlik: Uzun süren mücadele, aile bireylerinde fiziksel ve duygusal yorgunluğa yol açabilir.
Çözümler
- Destek Gruplarına Katılın: Benzer deneyimler yaşayan ailelerle bir araya gelerek yalnız olmadığınızı hissedin.
- Kendi Ruh Sağlığınızı Koruyun: Psikolojik Destek almak, süreci daha sağlıklı yönetmenize yardımcı olur.
- Eğitim Alın: Bağımlılık hakkında bilgi sahibi olarak durumu daha iyi anlayabilir ve doğru adımlar atabilirsiniz.
- Sabırlı ve Kararlı Olun: Sürecin uzun sürebileceğini kabul edin ve gençle iletişimde sakin bir tavır sergileyin.
- Profesyonel Yardım Almayı Geciktirmeyin: Hem genç hem de aile bireyleri için uzman desteği, etkili bir çözüm sunar.
