Psikolojik Destek Almalı mıyım?
İlişkilerimiz hayatımızda önemli bir yere sahiptir, çevrenizle daha kaliteli ilişkiler kurarak güçlü bir iletişim yakalayabilirsiniz. Destek almak kendinizi fark etmenize ve hayatınızı ona göre şekillendirmenize yardımcı olur. Benlik algınız artarak kendinizi daha bilinçli hissedersiniz. Geçmişinizden ders çıkararak şimdi ve geleceğinizi bu farkındalıkla yürütürsünüz. Birey gündelik hayatında stresle nasıl baş edebileceğini öğrenir ve olaylara tepkisini yönetebilir.

Psikoloğa Anlatacağıma Yakın Arkadaşıma Anlatsam Ne olur ki?
Psikoloğa para vereceğime şunu alır daha mutlu olurum ya da arkadaşım dinler gibi düşünceler bir o kadar yanlış ve gerçekçilikten uzak olmuş oluyor. Arkadaşınızdan farklılaştığımız nokta 4 yıllık lisans eğitimimizden sonra uzmanlaşacağımız alandaki eğitimlerimizi de tamamlamak, sizi objektif bir şekilde gözlemlemek, yargılamadan dinlemek, koşulsuz kabul etmektir. Aldığınız kararlar bizi etkilemeyeceği için tarafsız yaklaşmaktayız.
Deli Olduğumu Düşünürler mi?
Eskiden psikolojik destek almak ‘deli işi’ olarak algılanırdı. Günümüzde ise toplumumuz daha bilinçlendiği için bu tarz mitler eskiye göre yaygınlığını kaybetmiştir. Psikoloğa gittiğim duyulursa insanlar benim hakkımda ne düşünür şeklindeki etiketlenme korkusu birçok kişinin içten içe yaşadığı rahatsız edici bir histir. Ama şunu bilmeliyiz ki sağlığına önem veren insanın mutlaka danışmanlık alması gerektiğini içselleştirme vaktimiz geldi..
Psikolog Beni Yargılar mı?
Sizin utandığınız başkalarına anlatmaktan çekindiğiniz durumlar bir psikolog için dinlemesi normal olan durumlardır bunu unutmamak gerekir. Koşulsuz kabul yargılamadan dinlemeyi getirmektedir bu konuda bir şüpheniz belirsizliğiniz varsa bunu psikoloğunuzla mutlaka paylaşmalısınız. Seanslarda sizin rahat olabilmeniz sürecide hızlandıracaktır.